【最強のタスク管理アプリ】「TickTickを使った『習慣作り』」について解説!!

この記事では、最強のタスク管理アプリ「TickTick」を活用した習慣術について解説していきます。

TickTickとは

一言でまとめると、「ToDoリスト」「カレンダー」「タイマー」の機能が集約されたアプリとなります。

TickTick

デザインも非常にシンプリで使いやすく、多機能を備えた優秀なアプリです。

TickTickの基本的な使い方」は別の記事で解説していますので、まずはそちらからチェックしてみて下さい。

Writing.ch

また習慣化に関してはこちらの記事がオススメ!!

Contents

習慣化には「TickTick」がオススメな理由

TickTickは「ToDoリスト」としての機能だけではなく、「ポモドーロタイマー機能」「習慣化設定機能」が備わっています。

アプリのデザインを気分に合わせて「着せ替え」できるため、自分専用のお気に入りのアプリに仕上げることができます。

TickTick

これら「習慣化機能」「タイマー機能」「着せ替え機能(私個人的にオススメ)」の3つの機能を使いこなすことで、皆さんの習慣化をより成功へと導いてくれます。

習慣の記録が見やすい!!

特にTickTickは、「習慣の記録を分かりやすく表示」してくれます。定期的に成果をチェックすることで皆さんのモチベーションに繋がりやすいのです。

TickTick

習慣の連続日数」や「カレンダーで成果を確認」することができます。また今日の「今日の作業時間」や「取り組んだポモ数(25分+5分)」が表示されます。

これらの記録を基に、「習慣を改善したり反省ができる」ので非常に便利ですね。

また習慣を登録することで、「毎日するべきこと」が明確になるので、日々の考える負担が軽減するというメリットもあります。

Writing.ch

習慣をアプリで管理できるようになれば、毎日何をすべきかがわかるから良いね。

ペンギン君

あと達成状況が分かりやすく表示されるから、モチベーションを保つのに最適だよ。

「TickTick」を使った習慣術についてご紹介!!

ここからは実際に私が実践している、「TickTickを使った習慣術」を3つご紹介します。

全部を取り入れる必要はありませんが、気になるものからチェックしてみて下さいね。

習慣は多くても「2つ」までに絞る

多くの人が、「動画編集や資格の勉強、読書や絵描きの練習」など、同時に多くのことを習慣化させようがむしゃらに取り組もうとする傾向があります。

エッセンシャル思考

上記の画像は「エッセンシャル思考」という私の記事から引用したものです。

1度に沢山のことに手を出し、どれも中途半端な結果に終わってしまうのを示したのが左の図です。一方で習慣を1つに絞った結果、より大きな結果を手に入れているのが右の図を見ると分かります。

詳細はこちら↓

要するに「自分が最優先すべき習慣」を「多くても2つ」に絞って取り組むようにすると、習慣として成功しやすいのです。

私の場合、全部で5つの習慣を登録していますが、実際に毎日取り組んでいるのは「⭐︎マーク」がついた上記2つです。
※私情により一部隠しています。

本当はここに書かれている習慣を全てを取り組みたいのですが、そこは我慢して「英語の勉強」「記事の執筆」のみに取り組むようにしています。

Writing.ch

1度取り組みたい習慣を全て登録してから、「取捨選択して2つまで絞る」のがオススメです。

ペンギン君

2つまで絞ったら、他の習慣に浮気をしないよう集中して取り組むだだけだよ!!

「ポモドーロ・タイマー」を正しく活用しよう!!

ポモドーロ・タイマー」とは、短い作業と短い休憩を繰り返すタイマーとなります。

具体的には「25分+5分の休憩」を1ポモドーロとし、4ポモドーロ(2時間)ごとに15-30分間の長い休憩を取ります。これをひたすら繰り返すのです。

TickTickはデフォルトでポモドーロ・タイマーが設定されているので、大きな変更をする必要はありません。

初期設定では長い休憩時間が「30分」と設定されていますが、私は物足りないので「15分」で設定しています。

ポモドーロ・タイマーで守るべき4つのルール!!

  • 時間管理を徹底する
    ⇨作業時間、休憩時間は必ず時間を守るようにしましょう
  • 1ポモドーロで達成できる目標を毎度設定しましょう
    ⇨やるべきタスクが明確になり、集中しやすくなります
  • 休憩時間のルールを決める
    ⇨短い休憩中はスマホをなるべく触らないようにしましょう
  • 作業中(25分)はタイマーを見ないようにしましょう
    ⇨作業中に残り時間を確認すると、集中力が削がれる場合があります

この「4つのルール」を守れば、集中力もかなり持続するのでオススメです。

着せ替え機能でモチベを高めよう!!

習慣を毎日継続するためには、まず「TickTick」のアプリを定期的に開く必要があります。

半年以上、同じアプリを使用していると、アプリのデザインに少し飽きてしまうことがあります。そんなときに「アプリの着せ替え機能」で定期的にデザインを変更することができます。

Londonの街並み

日本の街並み

ワールドカップのイラスト

実写

私たちが習慣を身につけるには、まず何よりも毎日取り組む必要があります。

毎日取り組むには、そのキッカケが重要です。TickTickのアプリを開いて、習慣を確認する。そしてポモドーロ・タイマーを起動し、作業に集中する。

この「アプリを起動する」という部分が重要で、「最初はアプリを使って頑張っていたけれど、結局飽きて使わなくなってしまった」という人が大半です。

Writing.ch

なるほど。ただ「アプリを開く」だけでも、毎日となると中々難しいんだね。

ペンギン君

そんな時、「アプリのデザイン」を自由に変更できたら、飽きずに毎日使えるかも!!

まとめ

以上、「TickTickを使った『習慣作り』」についてお話ししてきました。

  • 習慣はシンプルに「多くても2つ」までにしよう
  • ポモドーロ・タイマー」4つのルールを守って活用しよう
  • アプリの着せ替え機能」を使って、楽しく継続しよう

これらを意識するだけでも、習慣化が成功する確率は高まります。

Writing.ch

皆さんもぜひ試してみてはいかがでしょうか?

「読書」を習慣化したい方へ↓

Amazon オーディブル

Amazon オーディブル」は「耳で聞く読書」と呼ばれており、文字を読むのが苦手な方にオススメです。

Writing.ch

耳で聞くだけで良いから、読書が苦手な方でも継続しやすいよ!!

ペンギン君

最初の1冊は無料」だからまずは試してみよう!

\今なら無料で1冊もらえます!/

いつでも退会可能

本要約アプリ「flier(フライヤー)」

flier(フライヤー)は10分で読める時短読書として、多くの本が登録されています。

その数は、毎日1冊、1年間で365冊追加され、過去の蔵書が1400冊以上。

Writing.ch

10分で読める内容に要約されているから、読書を習慣化したい方はまず「flier(フライヤー)」をチェックしてみよう!

ペンギン君

以下のリンクからチェックすると、通常入会より「10%OFF」だよ!

\今なら初回7日間無料!!/

登録日から7日間無料。翌日からは自動更新となります。

「英語学習」を習慣化させたい方へ

英語学習を効率的に楽しく学ぶなら、「スタディサプリ 新日常英会話コース 英会話セットプラン」がオススメだよ!

Writing.ch

24時間365日間、レッスン受け放題の「NetiveCamp(ネイティブキャンプ)」がセットになっているよ!

ペンギン君

英会話で実践的に学習⇨スタディサプリ」で予習・復習ができるから、このコースで大半が解決するよ!

引用:スタディサプリ 新日常英会話コース 英会話セットプラン
  • 回数無制限で24時間365日、いつでもどこでもオンライン英会話レッスンの受講が可能
  • 1回最短3分から!通勤時間や就寝前などのスキマ時間で学習できます
  • スマホ・PCですべて完結
  • 英会話レッスンは5分~10分の短時間からでも受講が可能。スタイルに合わせて学習できます
  • アプリで予習してからオンライン英会話で実践できるため、初心者でも安心!効率的に学習できます
  • セットプランでは新日常英語コースの全機能が利用可能!
  • ディクテーションや発話トレーニングなど本格的なトレーニング
  • 海外旅行やおもてなし英語で実際に使える「キーフレーズ」を多数収録
  • 日常会話で使える「とっさの一言2400フレーズ」を収録
  • 全ての機能が7日間無料でお試し可能
\全ての機能が7日間無料でお試し可能 お早めに!
Writing.ch

NetiveCamp(ネイティブキャンプ)」単体でのお申し込みは下記のリンクから!!

ペンギン君

自分の予定に合わせて学習できるから、助かっています。

  • 予約不要で24時間365日好きな時にレッスンができる
  • 短期間で圧倒的な英語力を身に着けたい!
    ⇒ネイティブキャンプは定額でレッスン回数無制限!何度も講師と話すことですぐに力がつきます。
  • 値段がお得なレッスンを受けたい!
    ⇒定額なのでレッスンすればするほどお得です。1レッスン50円も夢じゃない!
  • 時間が不定期。今すぐレッスンを受けたい!
    ⇒オンライン英会話で初!予約不要で思い立ったらすぐにレッスンが可能です。
  • 初級者から上級者まですべてカバー!
  • 現在7日間の無料体験キャンペーン実施中!
月額6,480円でレッスンが24時間受け放題!!

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

よかったらシェアしてね!

コメント

コメントする

CAPTCHA


Contents
閉じる