脳が成長する「能動的娯楽」[2分記事]

皆さんは「能動的娯楽」という言葉を知っていますか?

能動的娯楽とは、集中力を要し、考える時間を必要とする「趣味」を指す。

引用:インプット大全

🏃‍♂️能動的娯楽

・読書
・スポーツ
・ボードゲーム(チェスや将棋)
・楽器演奏

などが当てはまるでしょう。

📺受動的娯楽

・テレビ
・ゲーム
・スマホ

一方で、「集中力を使わずスキルも必要としない趣味」「受動的娯楽」と呼ばれます。

Contents

🖋「能動的娯楽」と「受動的娯楽」を比較

ボードゲームなどを普段から嗜んでいる人は、「フロー(時間を忘れるような高度の集中力)状態」に入りやすく、「スマホに多くの時間を割く人」はフロー状態に入りづらいとされています。

🎬映画・・・

例えばあなたが映画を見て、「面白かった!」で終わってしまえばただの「受動的娯楽」です。

一方で映画から気付きを得る為に「集中的に鑑賞」し、後に分析を行うなどすると「能動的娯楽」に繋がります。

能動的娯楽➡︎「集中力」を高めるトレーニング+自己成長📈

受動的娯楽➡︎完全な娯楽+場合によっては「時間の浪費」

と捉えることができますね。

📖読書でも・・・

読書も同様、大量の知識を得たは良いものの「自分の行動」にどう転換できるか分析しなければ意味がありません。大量の情報を眺めてるだけでは、「ただの自己満」に過ぎないのです。

🖋まとめ

娯楽にも「受動的」「能動的」、両方の側面がある事をご理解頂けたでしょうか。単なる遊びでも、能動的に「自身の成長」に繋げていくことは可能なのです。

また参考にさせて頂いた「インプット大全」には、

✔️集中力を高める
✔️目標を設定する
✔️スキルアップをする

この3つの条件が揃えば「能動的娯楽」になると、書かれています。

Writing.ch

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

ペンギン君

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